Digiuno, detox e le loro condizioni: cosa dice la ricerca e cosa serve sapere prima.
Giorno per giorno, cosa cambia davvero quando togli i tre stimolanti più comuni, cosa non cambia e l'avvertenza che riguarda l'alcol.
Il mito delle tossine, i tipi di digiuno, cosa succede davvero nel corpo, la rialimentazione e come si sceglie un ritiro serio.